Según la definición psicológica el duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida ( Por ejemplo la pérdida de un amor, perdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, de una mascota, de una quiebra, etc.). Aunque normalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión biológica, física, cognitiva, filosófica y de la conducta, que se traduce en emociones y comportamientos ante esta perdida, y que es vital en el comportamiento humano y que ha sido muy estudiado a lo largo de la historia. En la actualidad se esta estudiando si otras especies también tienen sentimientos de duelo como los seres humanos, y en algunas de ellas se han observado comportamientos peculiares ante la muerte de sus congéneres.
Para hacer completamente el duelo y para que la carga emocional sea lo menos pesada y que sea compartida en nuestra vida cotidiana, tenemos que vivir un proceso, el mundo sigue allí afuera funcionando, todo parece igual como si no hubiera pasado nada..pero por dentro es como si viviéramos en otra dimensión..se vive un dolor profundo y vemos el mundo desde estos ojos.…. Tendremos que vivir este proceso y este proceso esta compuesto por etapas. Dicen los especialistas que el periodo del duelo tiene una media entre 6 meses y 18 meses
El Dr. Salomón Sellam en su experiencia con pacientes clasifica el Duelo en 9 etapas. Algunas se viven simultáneamente y otras se van diferenciando.
1ª etapa: NEGACION:
En esta etapa se rechaza, creer, escuchar, admitir la noticia, no no no puede ser no lo creo!!, es el primer pensamiento que nos domina, después de un tiempo no queda mas que aceptar la noticia.
2ª etapa: REGATEO.
Las frases clave son: Por que él y no otro, me hubiese gustado morir en su lugar, es como una foma de negociación en cuyo centro esta la muerte real o simbólica, “Si hubiera hecho esto no hubiera pasado” hubiera negociado.. entonces las cosas cambiarían… el regateo se da ante cualquier situación donde la vida y la muerte se cruzan. La función del Regateo es disminuir el sufrimiento. Cuenta el Dr. Salomón Sellam en su libro El Síndrome del Yacente este caso: Dos hermanos alpinistas atrapados en la montaña en una posición peligrosa esperando a los socorristas el primero le dice al otro “Si salgo vivo de esta me hago sacerdote, el segundo responde yo también. Poco después son salvados y en vez de abrazar nuevas paredes rocosas, escalaron todos los escalones necesarios para ser servidores de Dios.
3ª etapa COLERA
Una emoción se instala y puede ser o no exteriorizada durante un tiempo más o menos largo.
4ª etapa TRISTEZA
Es una fase depresiva que viene luego de cada fallecimiento admitido o no.
5ª etapa: EXPLICACION:
Intentamos explicar lo ocurrido, establecer causas con el fin de admitir la pérdida, lo explicaremos desde la velocidad, el mal tiempo, el alcohol, la enfermedad grave, etc. Explicamos porque queremos comprender lo que ocurrió.
6ª etapa: COMPRENSION:
Es muy cercana a la etapa anterior, Comprendemos que tuvo que ocurrir así.
7ª etapa: INTEGRACION DE LAS INFORMACIONES
Una vez que se han dado la explicación y la comprensión de la perdida y se ha aceptado procede la integración, el proceso de interiorizar, ya tengo todo claro respecto a la perdida, así podemos pasar a la siguiente etapa.
8ª etapa: ACEPTACION, EL PERDON, LA LIBERACION
Por fin la pérdida es admitida, me voy desligando, poco a poco de la carga emocional engendrada por esta desaparición, sencillamente acepto sin más la partida del ser querido o de la perdida simbólica, Le perdono el haber partido y lo suelto.
9ª etapa: REINVERSION.
Habiendo tomado la aceptación puedo tomar distancia de lo acontecido como una experiencia vivida, por fin puedo estar en el presente y continuar invirtiendo en mi vida actual. Dice el Dr. Salomón Sellam que en esta etapa se pone en marcha las pulsiones naturales de la vida.. Cuando vivimos esta etapa la Vida continua, el drama no se borra pero finalmente hemos pasado página.
taller de descodificacion de metatransgeneracional sesiones
5551930155 maht rigpa
No hay comentarios.:
Publicar un comentario